Comment soulager naturellement les troubles digestifs ?

Troubles digestifs : un mal vécu par un grand nombre de Français

Souvent minimisés, amoindris ou même dissimulés, les problèmes gastro-intestinaux touchent quotidiennement beaucoup de Français.

Un sondage réalisé par l’Ifop datant de juillet 2021 met en évidence que la proportion de la population française touchée par des troubles digestifs représente environ 45%.

Comment se manifestent les troubles digestifs ?

Le même sondage révèle que les types de troubles digestifs les plus courants sont les « douleurs abdominales » et les « troubles du transit intestinal », touchant respectivement 23% et 21% des personnes interrogées.

Aussi, si la plupart des troubles gastro-intestinaux sont bénins et occasionnels, dans certains cas ils peuvent cacher une pathologie plus grave comme la maladie de Crohn ou le syndrome du côlon irritable, nécessitant un suivi médical.

En cas de troubles digestifs sans gravité, adopter de nouvelles habitudes diététiques vous aide à soulager votre inconfort au quotidien.

Des solutions naturelles pour apaiser les problèmes gastro-intestinaux

Avec le stress et la malbouffe, l’époque moderne nous expose à des troubles digestifs. Voici quelques conseils simples pour améliorer votre digestion :

• adoptez une alimentation saine avec un apport suffisant en fibres solubles et insolubles pour améliorer le transit intestinal ;
• buvez suffisamment d’eau au quotidien pour favoriser l’amélioration du transit intestinal ;
• évitez les boissons gazeuses et le lait qui favorisent les ballonnements et les flatulences ;
• mangez dans le calme pour éviter l’ingestion d’air responsable des ballonnements ;
• mangez des quantités modérées, à heure fixe et évitez les excès ;
• veillez à mastiquer longuement les aliments pour faciliter leur digestion ;
• les plantes sont vos meilleures alliées. Consommées en tisanes, certaines soulagent les troubles digestifs, notamment la menthe poivrée et la verveine contre les maux d’estomac. La camomille, aux vertus antiinflammatoires et antispasmodiques, agit efficacement en cas de désagréments gastro-intestinaux. Moins répandu mais tout aussi efficace, le chanvre est également recommandé pour améliorer la digestion, voici pourquoi.

L’huile de CBD efficace contre les troubles digestifs

Pourquoi consommer du cannabidiol pour une meilleure digestion ?

Le cannabidiol ou CBD qui est extrait de la plante de chanvre est un produit naturel pour la santé reconnu pour ses vertus bienfaisantes sur l’organisme.

Notre organisme est composé de nombreux récepteurs répondant aux molécules de cannabinoïdes agissant sur toutes les cellules de notre corps notamment le système gastro-intestinal.

Outre ses vertus antivomitives, le CBD possède aussi des bienfaits antiinflammatoires pour soulager les problèmes intestinaux. Le CBD soulagera aussi efficacement les douleurs abdominales par son action antidouleur.

C’est donc un remède naturel complet aidant à diminuer les désagréments liés à une mauvaise digestion.

Quel CBD choisir pour soulager les troubles digestifs ?

Comme présenté précédemment, le CBD peut être consommé sous forme de tisane de chanvre pour soulager les problèmes de digestion. Mais, il existe d’autres façons d’avoir recours au CBD pour améliorer la digestion.

L’option la plus courante est sous la forme d’huile de CBD, pour agir rapidement sur les troubles digestifs. Lorsque qu’utilisée en voie orale, vous pouvez ajouter quelques gouttes à vos plats.

Si son goût caractéristique vous déplaît, essayez de mélanger l’huile d’olive vierge extra Bio au CBD. Elle vous permettra d’ajouter du CBD dans vos plats et de bénéficier de ses propriétés naturellement. À utiliser de préférence à froid, cette huile sera idéale pour vos vinaigrettes.

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